Йога для начинающих: какой стиль выбрать для первых шагов
Йога предлагает множество направлений и стилей, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Для начинающих практиков важно понимать различия между основными школами, чтобы выбрать наиболее подходящий путь развития. Основные направления йоги: систематизированное сравнение Современная йога представлена различными стилями, которые можно разделить на несколько категорий по интенсивности, философскому подходу и техническим особенностям. Рассмотрим ключевые характеристики…